[提要] 都說美食是會帶給人愉悅感的，我感覺，一天之中早餐體現(xiàn)這種愉悅來的更為明顯。2、面粉加入適量的水，攪拌成面糊，打入雞蛋，加入油和鹽，攪拌均勻；3、平底鍋或電餅鐺加熱，盛適量的面糊，均勻攤在鍋底，待一面成型后，翻面，烙熟后，盛出；
都說美食是會帶給人愉悅感的，我感覺，一天之中早餐體現(xiàn)這種愉悅來的更為明顯。 一個細心的大男孩，在灑滿陽光的清晨為心愛的女孩，準備一份豐盛而健康的早餐時，不管是一年還是一輩子，都沒有比這更浪漫的事情了。一位細致的媽媽，天不亮就起床，為上學的孩子和上班的愛人做一份精致的早餐，一家人圍著桌邊享受早餐時，還能有什么比這詮釋幸福，更加形象。今天向大家推薦的就是一道早餐美食——金槍魚海苔蛋皮卷。中間還加了沙拉醬，沙拉醬與金槍魚的搭配也是絕了。步驟也并不繁瑣，愛ta就為ta做一餐吧。
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食材：金槍魚罐頭1盒，胡蘿卜1根，黃瓜1根，海苔2張，雞蛋2顆，面粉100g
調(diào)味：鹽1/2茶匙、油1茶匙、沙拉醬2茶匙
做法：
1、胡蘿卜，黃瓜切絲待用；
2、面粉加入適量的水，攪拌成面糊，打入雞蛋，加入油和鹽，攪拌均勻；
3、平底鍋或電餅鐺加熱，盛適量的面糊，均勻攤在鍋底，待一面成型后，翻面，烙熟后，盛出；
4、烙好的蛋餅，平鋪在干凈的板子上，將邊緣切齊整，上面鋪一張海苔，放上黃瓜絲，胡蘿卜絲，魚肉，沙拉醬，裹緊，切成均勻等份兒即可。
小貼士：
1、最后切份兒時，慢慢鋸著切，一刀切的方式容易變形；
2、面糊中放入油，可防治攤餅時，底部粘鍋。