小小紫菜竟然能改善血管狹窄，從前真看輕這家伙了
發(fā)布日期：2018-07-16
紫菜是一種常見(jiàn)的菜肴。它對(duì)人體最大的益處在于改善血管狹窄的狀況。這對(duì)于40歲以后的人來(lái)說(shuō)十分重要。紫菜的這一功能得益于其所含的藻朊酸鈉、褐藻膠和鍺。另外，紫菜中的膽堿可以加快脂肪代謝，保護(hù)血管健康，預(yù)防動(dòng)脈硬化。因此，年過(guò)四十的人最好每天都能吃一點(diǎn)紫菜。
紫菜的吃法多種多樣。不過(guò)有一種搭配方法能起到事半功倍的效果。這就是紫菜燕麥豆?jié){。
紫菜燕麥豆?jié){：
黃豆50克，燕麥片20克，花生仁10克，紫菜5克。將黃豆用清水浸泡8到12小時(shí)，洗凈；燕麥片淘洗干凈；花生仁挑凈雜志，洗凈；紫菜洗凈、撕碎。將這些食材倒入全自動(dòng)豆?jié){機(jī)中，加水到上下水位線之間，按下豆?jié){鍵制作。這款豆?jié){中，燕麥富含的膳食纖維可以吸附體內(nèi)多余的鈉，花生仁富含不飽和脂肪酸，可以擴(kuò)張血管，降低動(dòng)脈壓；紫菜中的褐藻膠則可以改善血管狹窄。因此是預(yù)防心血管疾病的最佳飲品之一。
另外，民間還有針對(duì)紫菜的一些祛病偏方。它們安全方便，療效也往往令人滿意。
1，紫菜治咳嗽：紫菜適量，放入口中干嚼，徐徐咽下，或者將紫菜研末，每日兩次，每次3克，用溫蜂蜜水送服。
2，紫菜治高血壓：紫菜、決明子各15克，水煎服，每日3次。
3，紫菜治水腫：紫菜、車(chē)前子各15克，水煎服。
4，紫菜治地方性甲狀腺腫大：紫菜15克，海帶10克，瘦豬肉100克，切小塊，同湯煮，加入適量的鹽調(diào)味即可。
